香港新浪網 MySinaBlog
整型 | 30th Dec 2010, 15:34 | 減肥方法 | (22 Reads)

肝病 忌辛辣、油膩食物

更新日期:2010/12/29 01:17 【記者萬博超/台北報導】

氣溫偏低,辛香料在烹調中的用量往往增加,甚至部分民眾還藉吃辣取暖。中醫師洪淑英在中醫論壇發表分析指出,若是患有肝病,辛辣食物還是得更嚴格控制,以免過度刺激肝臟。

 

中醫師洪淑英提到,香辛料過多仍會刺激肝臟。許多人都愛吃辣,甚至有吃辣養生之說,但醫師表示,肝發炎的患者不宜過度攝取辣椒或其他辛辣食品,可能助長發炎。

 

辛香料的成分繁多,很多需要在肝臟代謝,吃太多對肝病患者身體產生負擔,其他口味重辛香之物其實也都不建議過度食用。部份醫師也認為,肝臟處於發炎狀態的病患,避免過多調味料,以免加重發炎肝細胞的損傷。其餘如燒烤、醃漬的食物患者最好也少碰。。

 

另外中西醫也認為肝病患者忌油膩。畢竟肝炎時肝細胞分泌膽汁功能發生障礙,為減輕肝臟負擔,必須少吃油膩以利肝臟恢復。


整型 | 30th Dec 2010, 15:32 | 減肥方法 | (39 Reads)

陰莖勃起異常 五大病因

更新日期:2010/12/29 01:17 【記者李叔霖/台北報導】

私底下,很多男性朋友喜歡誇示自己的性生活,甚至還互相比較誰比較持久,不過,持久不一定表示正常,也有可能是陰莖勃起異常在作祟!中醫師林曾翠霞表示,傳統中醫認為,這種病症的患者雖然沒有性衝動和性刺激,但陰莖卻持續性痛性勃起,令人難以忍受,其實這種病症跟五大病因有關。

 

第一種病因為腎精虧損,陰虛火旺,患者由於縱慾沒節制或淫慾過度,或是服用丹石壯陽藥,導致腎陰虧損,陰虛則陽亢,最後陽強不能收;第二種病因為情志不遂,肝鬱化火或鬱怒不順暢,或是暴怒傷肝,以致於肝火亢盛,最後就可能縱挺不能收。

 

林曾翠霞醫師指出,第三種病因為濕熱互結,阻滯經絡,患者常好酒貪杯,愛吃大魚大肉或辛辣類的食物,導致蘊生濕熱,當濕熱下注於陰器時就會導致陽強不倒;第四種病因為敗精阻竅,使得宗筋脈絡瘀阻,常發生在性生活沒節制、忍精不泄,以致敗精留滯,變成陰莖勃起異常。

 

至於第五種病因為跌撲損傷以致莖傷血瘀,或是由於陰莖舉起過久,以致氣滯血瘀,或男性陰部外傷使得陰絡被阻,所以就變陽強不倒、陰莖勃起異常。


整型 | 30th Dec 2010, 15:28 | 減肥方法 | (17 Reads)

偽科學被踢爆/名人健康秘訣 不要亂學

更新日期:2010/12/30 04:11

〔編譯羅彥傑/綜合二十九日外電報導〕英國一個專門破解似是而非科學言論的社運團體「科學感知」(SAS),二十九日踢爆一些獲得名人背書的健康小秘訣,根本是在混淆視聽,例如忍精不射可增強體力,以及戴上矽膠手環就能增加能量等。它也點名剛離婚的英國「嗆女生」(Girls Aloud)樂團主唱雪莉兒柯爾(Cheryl Cole)、超級名模「黑珍珠」娜歐蜜坎貝兒等人推薦的減重秘方是「偽科學」(Pseudoscience)。

 

SAS每年都會公布當前社會對於科學的嚴重誤解名單,今年的名單就糾正了影星、流行歌手及其他公眾人物所宣揚的節食與運動建議,讓這些名人知道自己到底錯得有多離譜,並協助社會大眾看穿名人的代言訴求。

 

能量手環?無法提升能量

 

在攸關健康與塑身的項目,SAS點名英國足球金童貝克漢威廉王子未婚妻凱特密道頓,以及好萊塢影星勞勃狄尼洛等人,都戴著號稱嵌入能促進身體能量流動的全息圖(hologram)矽膠能量手環,業者宣稱這種手環可以和人體磁場共鳴,擴大能量領域,增加身體穩定性並維持體態健美。

 

然而,運動科學系教授懷特指出,戴這種矽膠材質的手環不會有任何益處,一切都只是心理作用。生產這種能量手環的美國「能量平衡」公司(Power Balance),日前在澳洲消費者監督機構施壓下坦承,前述提升能量的說法並無科學根據,將退費給自覺受騙的所有顧客。

 

排毒解肥?只是行銷噱頭

 

SAS也列出娜歐蜜坎貝兒與好萊塢影星艾希頓庫奇、黛咪摩兒夫妻檔所著迷的減肥法,亦即只喝楓糖漿、檸檬與辣椒粉調配的飲料排毒瘦身,時間長達兩週。娜歐蜜坎貝兒今年五月在接受美國電視脫口秀天后歐普拉專訪時還說:「一次好好清理你的身體是有益的。」

 

擔任英國選秀節目X Factor評審的雪莉兒柯爾,則是篤信血型減肥法。這類減肥法的支持者認為,不同血型的人會用不同方式分解食物,所以應該吃不同的食物來減肥。她最近還在接受Hello!雜誌訪問時說:「這真的差別很大,不只是我的身材,還有我的感覺以及我的能量水準。」

 

但SAS在聲明中說:「這些名人推廣的理論、療法及運動,其實都沒有科學上的意義。」節食專家指出,血型不會影響消化。要增進能量、雕塑身材,只能靠飲食和運動,別無他途。

 

交而不洩?無法重新吸精

 

SAS也注意到最近傳出遭太座、英國「波神」喬丹(Katie Jordan Price)家暴的獸籠格鬥士艾力克斯瑞德(Alex Reid),今年四月曾告訴「太陽報」,他都「再吸收」(reabsorbs)自己的精液,以便為下一次的大戰做準備。他說:「對男人來說,只要沒有射精,不戴套嘿咻真的很爽。因為我相信精液富含營養。一個大湯匙份量的精液的營養相當於牛排、蛋、檸檬與柑橘。我都重新吸收至自己體內,它讓我精力充沛。」

 

曼徹斯特大學生殖學家艾普林說,精子一旦在睪丸內形成,就不可能再被重新吸收,「事實上,精子在數天後就會死去,精液的營養成分微乎其微」。

 

SAS還列出幾項簡明「教戰守則」,以反制名人代言的謬誤,包括沒有任何東西是不含化學物質的,問題只是含有哪些化學物;排毒只是行銷噱頭,因為我們的身體會自動排毒,不需要藉助昂貴的藥物或排毒餐等。


整型 | 30th Dec 2010, 15:21 | 減肥方法 | (21 Reads)

眼皮癢分三類 依症調理

更新日期:2010/12/29 01:17 【記者鄭綿綿/台北報導】

中醫治療眼皮發癢,可從清濕熱;解風燥;止癢著手。中醫師陳玫妃表示,眼皮癢中醫辨症類型主要可分為三類,包括溼熱;血虛風燥;以及血熱濕熱型三類。可應用清濕熱、驅風、止癢的方劑調理,急性發作後持續用清熱、利濕的藥方加強。

 

陳玫妃醫師表示,中醫辨證用藥部分,針對「濕熱型」者,症狀表現可見包括眼部的患處會紅熱、腫脹、劇烈搔癢。此時可用清熱、利濕、驅風、止癢的方劑,如龍膽瀉肝湯,含龍膽草、車前子、黃芩、澤瀉、木通、生地、當歸、梔子、甘草、柴胡,配合用藥可加上地膚子、苦參根、荊芥、防風等。

 

陳醫師表示,若屬「血虛風燥型」者,可見眼皮的皮膚粗糙、肥厚,會搔癢,以及明顯的色素沈著。這是由於血虛、風燥、使肌膚失於濡養所發癢。治療藥方可選用當歸飲子,含當歸、芍藥、荊芥、何首烏、川芎、甘草、黃耆、生地黃、防風、白蒺藜、生薑,幫助益氣活血,疏風袪濕。

 

還有「血熱濕熱型」,通常是急性發作後的階段。紅腫較為減輕,但仍然眼皮皮膚癢、易搔抓,可持續用清熱、利濕的藥方,如胃苓湯,含蒼朮、厚朴、生薑、大棗、陳皮、白朮、茯苓、澤瀉、豬苓、甘草、肉桂,幫助袪濕化滯。配合用藥可加上薏苡仁,白朮、赤芍、黃芩。另外,針灸療法,穴位選用可取曲池、合谷、血海、三陰交穴,有助驅風、止癢作用。


整型 | 30th Dec 2010, 15:20 | 減肥方法 | (21 Reads)

外敷消腫、止癢 飲食宜清淡

更新日期:2010/12/29 01:17 【記者鄭綿綿/台北報導】

眼皮癢可配合外敷調理,幫助消紅腫、止癢。中醫師陳玫妃表示,用外敷的方式,可準備藥材:地膚子3錢、黃芩3錢,苦參根2錢、白蘚皮2錢、土茯苓2錢。做法為用過濾袋裝好,放入不鏽鋼水壺中,加適量的水,大火煮沸之後,轉小火,煮約15分鐘,放溫。用化妝綿沾濕,敷於眼部,達到消紅腫、驅風、止癢的作用。

 

藥膳茶飲方保健部分,醫師建議,可用何首烏2錢、甘草1錢、薏苡仁5錢。加入800C.C的水,煮到薏苡仁熟、爛,即可食用。此道藥膳可潤膚、解毒、去濕。適用於急性期後,緩解的階段飲用。勿過度用熱水洗臉。

 

【記者鄭綿綿/台北報導】濕疹或霉菌的感染,可能造成的眼皮皮膚發癢。中醫師陳玫妃表示,眼皮癢通常是由於用了不乾淨的毛巾,或者是手部不乾淨,對眼皮過度的搓揉。可能出現眼皮發癢、發厚,黑色素的沈著等表現。中醫認為,與風、濕、熱等外邪所引起有關。

 

醫師指出,飲食宜清淡,避免辛辣、刺激的食物,如茶、咖啡、煙、酒、辣椒等。以及少吃發的食物,如蛋、奶、魚、蝦、牛肉、羊肉、鵝肉、鴨肉。或過度添加化工製品的食物。還有,避免精神過度疲勞、緊張。生活中避開相關誘發因素,才能有效改善不適。


整型 | 30th Dec 2010, 15:19 | 減肥方法 | (19 Reads)

吃橘勝維他命 抗氧化物功效更大

更新日期:2010/12/29 01:17 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】

吃一顆橘子比吞維他命丸更好!美國楊百翰大學食品科學家發現,抗氧化物質以特殊比例混合,功效更大,若單獨食用單一抗氧化營養素,保健效果反而比不上食用天然食物。

 

醫界有些研究顯示,抗氧化劑可以減緩細胞老化,幫助防癌,且有助預防心臟病,但目前研究結果還是沒有定論。美國楊百翰大學營養學與食品科學副教授托瑞‧帕克(ToryParker)接受英國「每日電訊報」訪問時表示,事實上吃一顆橘子會比吃維他命C補充碇更好,因為橘子中的各種抗氧化劑成份以特殊比例混合,這樣對身體較有益處。

 

研究人員檢驗發現,橘子含有「酚類化合物」,「酚類化合物」是數種生化物質的總稱,「酚類化合物」具有抗氧化功能,還可以抗菌,這些化合物互相搭配作用,才能發揮最大營養價值。植物運用「酚類化合物」保護自己免於腐爛、遭蟲蛀,讓植物可以抵禦其他生物的攻擊。

 

托瑞‧帕克指出,餅乾、糖果,以及一些含糖點心變得隨處可見,越來越普及,吃這些東西以前要記住一件事:水果才應該是點心首選,最好以水果取代甜食,對身體比較健康。

 

這項研究已發表於「食物科學期刊」(JournalofFoodScience)。


整型 | 30th Dec 2010, 15:16 | 減肥方法 | (15 Reads)

患皮膚鬆弛症 29歲男有張老頭臉

更新日期:2010/12/29 12:27 錢怡君

您看過電影「班傑明的奇幻旅程」嗎?飾演男主角的布萊德彼特一出生就有一張老頭子的臉,現實生活中也有類似的情況發生,在大陸就有一名29歲的男子,因為患有罕見的「皮膚鬆弛症」,從7歲就開始長皺紋,看起來就像是一個70歲的老人,TVBS特別請教醫師,醫生說這是一種基因突變的罕見疾病,在台灣已經發現13例。

 

眼角下垂、滿臉皺紋,怎麼看這都是一張70歲老頭子的臉,但看看他的身分證,1981年出生的他,今年居然只有29歲。皮膚鬆弛症患者蘇建華:「對我心理上打擊特大,特別沒有自信、自卑,感覺自卑特多,記憶中我從來沒有拍過照片,除了身分證。」

電影「班傑明的奇幻旅程」:「你幾歲?7歲,但我看起來老得多。」

跟電影「班傑明的奇幻旅程」很類似,只不過人家電影裡布萊德彼特飾演的角色,是愈活愈年輕,出生在江西,今年29歲的他,自從7歲發病到現在,22個年頭過去了,他的一張老臉始終不變,醫生說他得到的是一種罕見疾病,叫做皮膚鬆弛症。

馬偕醫院皮膚科醫師林炫沛:「這樣的病患,他大部分是膠原纖維的病變,他影響的是皮膚關節韌帶的功能。」

原來台灣也有類似案例,只是得到這種疾病真的很痛苦,明明是個年輕人,但走到哪裡,都被認為是個老頭子,想交女朋友也不可能,工作更是不順利,終於他鼓起勇氣動拉皮手術,半年的療程,希望能還給他一張應該有的年輕的臉。


整型 | 30th Dec 2010, 15:12 | 減肥方法 | (44 Reads)

新式減肥食譜 愛吃也能瘦

更新日期:2010/12/28 23:14

(路透紐約28日電)生活如果少了義大利麵和麵包,或是不碰乳酪和培根的減重之路讓你倍感艱辛的話,最新出爐的減肥食譜或許能激勵你甩掉假期所增加的體重。

 

不用禁食、限制食物類別或計算卡路里,這個減重新計畫提供截然不同的減重方法,不用挨餓就能瘦。

 

「健康」(Health)雜誌總編輯庫奈斯(EllenKunes)表示:「對於那些認為自己不准吃東西的人來說,這真的是讓餐盤重新裝上食物的食譜。」庫奈斯與營養師羅思(Frances Largeman-Roth)共同撰寫「碳水化合物愛好者食譜」(The CarbLovers Diet)一書。

 

至少一開始不像其他減重計畫,會限制碳水化合物攝取量。碳水化合物愛好者食譜的核心是碳水化合物及抗性澱粉,舉凡香蕉、燕麥、豆類、扁豆、全麥義大利麵、大麥、糙米、豌豆、玉米餅、洋芋片、黑麥及裸麥麵包都含有抗性澱粉。

 

庫奈斯表示,抗性澱粉的作用就像人體中的纖維,不會被小腸吸收,同時也會觸發燃燒脂肪的酵素,並增加飽足感。

 

這個為期28天的食譜,開始的第1週每天要攝取1200卡充滿碳水化合物的飲食配方,接下來的21天則採行沉浸式計畫,恢復食用肉排、法國土司和巧克力等食物。

 

作者指稱,遵行這個食譜的人首週甩掉多達2.7公斤體重,5個月總共瘦了22.7公斤。


整型 | 30th Dec 2010, 15:07 | 減肥方法 | (22 Reads)

漢方調理多喝雞精 冬令補強體力

更新日期:2010/12/28 09:52

低溫一波接一波,是不是覺得自己的精神越來越差呢?有份最新的調查報告顯示,有超過9成的上班族有整天疲憊問題、6成會一直打噴嚏、7成容易恍神無法專心。

 

中醫師張家蓓就建議,如果要從根本改善這些問題,從「漢方調理」做起,像是粉光蔘和靈芝,還有冬蟲夏草和十全,都能增強體力,提振精神,女生還可以多飲用四物,也能調養氣色,冬天多喝雞精也能讓精神變好。


整型 | 30th Dec 2010, 14:58 | 減肥方法 | (33 Reads)

手腳太冰冷? 打一針就暖了!

更新日期:2010/12/29 14:38

最近天氣很冷,不少人都有手腳冰冷的問題,有美容診所推出一種暖暖針,宣稱打針之後可以讓你全身暖和起來,真的有這麼神奇嗎,醫師解釋,這種暖暖針裡頭成份有銀杏、傳明酸跟高單位B群,所以可以保暖兩個星期,不過女生碰到生理期的時候,就不適合施打暖暖針。

 

暖起來,暖起來,不管手怎麼搓、心裡怎麼喊,手腳就是不聽話,永遠冷冰冰,今年才20出頭的王小姐號稱冰山美人,今天她要來求救、打個暖暖針,美容診所腦筋動得快,最近寒流報到,特別推出號稱打了就會溫暖的暖暖針,就像是打點滴一樣,一大瓶黃色的液體是必須胺基酸,先加上5G的銀杏再加上維他命C和高單位B群,為什麼這些加起來就可以讓身體暖起來呢?

 

原來銀杏可以幫助血管擴張、促進血液循環,讓手腳可以不再冰冷,對於王小姐來說,暖暖針還真的是冬天的救星,暖暖針一次注射需要一個小時,費用一千塊,通常一個禮拜可以施打一次,比一比,在注射前,王小姐的手只有28.6度,注射後一個多小時回復到35.2度。

 

不過醫師提醒,暖暖針會讓血液循環更好,不過碰到女生的生理期並不適合打,施打前也要注意有沒有藥物過敏,才可以打得暖和又安心。


整型 | 21st Dec 2010, 14:21 | 減肥方法 | (15 Reads)

「吃飯配電腦」小心易發胖

更新日期:2010/12/19 02:41 潘勛/綜合報導

中國時報【潘勛/綜合報導】

 

現代人的生活總離不開電腦,不少人甚至經常「吃飯配電腦」。但英國最新研究指出,邊玩電腦邊吃飯,容易影響注意力與記憶,不知不覺會吃下更多食物,而且比較沒有飽足感,飯吃完後還會再多吃東西,結果可能讓你愈來愈胖。

 

英國布里斯托大學為了研究記憶與注意力影響人類食慾的方式,邀請四十四人參與實驗。受測者分為兩組,一組邊玩電腦接龍遊戲「Solitaire」邊吃午飯,另一組則沒玩。實驗中提供的午餐則有九種菜色。

 

研究團隊發現,玩「Solitaire」的受測者雖然嘴巴有吃進食物,但因為心不在焉,比較沒有飽足感,而且效應會持續半個小時,以至於最後吃的巧克力餅乾比沒玩電腦者要多出大約一倍。此外,實驗結束後,玩「Solitaire」者比較想不起來午餐吃了些什麼。

 

這項實驗發現,用餐時分心旁騖,當天接下來容易多吃,因此也可能容易導致肥胖

 

實驗主持人布倫斯卓姆博士表示,大家原以為記憶力指的是記住購物清單、他人姓名之類的能力,但其實不止如此,即使我們沒刻意在想,記憶力還是會幫忙,如記住上班路線。這次實驗還顯示,記憶力、認知力與專心,對調控人類食慾及用餐份量都扮演了一定的角色。


整型 | 21st Dec 2010, 14:20 | 減肥方法 | (11 Reads)

耶誕大餐吃得巧 健康零負擔

更新日期:2010/12/19 04:11

文/林孟瑜

 

氣溫驟降的12月,耶誕佳節氣氛越來越濃,這是家人、朋友相聚的重要時刻,少不了一同品嚐美味佳餚。

 

以往對耶誕大餐的印象大多是豐盛、多樣化,再加上西方節日多以西式餐點為主,不外乎有開胃菜、湯品、主菜、甜點、飲料等,只要慎選飲食內容,可避免造成身體負擔。

 

●開胃菜(前菜):建議利用蔬菜豐富的生菜沙拉,補足一般大餐中最缺乏的纖維質,若需以熟食為主,避免含有內臟或卵黃類的菜餚,如鵝肝、魚卵等,避免增加血脂肪的負擔。

 

●湯品部分:選擇清湯類絕對優於高熱量、高油脂的濃稠、勾芡湯品,除減少熱量或油脂的危害,還可維持整份佳餚的清爽感。

 

●主菜:盡量以白肉類為優先考量,如魚類、海鮮或雞肉,烹調以保有食材美味的簡單方式,如烤、燉、蒸、煮較佳(如烤魚、蒸蝦、烤雞等)。

 

若必須選擇紅肉類,建議以脂肪含量較低部位為宜(如牛小排、羊小排等),避免大塊肉品隱藏高量油脂,造成身體負擔。

 

●餐後甜點:以新鮮水果為最佳配角,除可減少蛋糕甜品隱藏的糖及奶油,還能兼顧均衡與健康。

 

●飲料:若能選擇可自行調味的熱飲,可避免掉入無限暢飲果汁、飲料或雞尾酒的陷阱。

 

兩杯(共500CC)果汁、茶飲料或汽水可能有將近一碗飯的熱量;常被用來增添浪漫氣氛的酒品中,360CC啤酒、120CC葡萄酒、40CC白蘭地也含有相當於半碗飯熱量,威力不容小覷。

 

曾有國外研究發現,特殊節日搭配美味大餐後,發生心肌梗塞等心血管相關疾病的機率明顯較高,因此心臟病、高血壓、糖尿病慢性疾病患者,一定要特別留意醫師或營養師給予的飲食叮嚀。

 

一般大眾在歡度佳節時,若能兼顧美食與健康,肯定歡樂加分。


整型 | 21st Dec 2010, 14:16 | 減肥方法 | (14 Reads)

「愛作夢、皮在癢」 當心進補過頭惹禍

更新日期:2010/12/18 12:39 游皓婷

冬令進補,真的不能亂補一通,有男子吃太多補品,結果連續好幾個晚上,整夜作夢「夢不停」,求診後,才知道自己是「燥熱體質」,如果再吃薑母鴨、羊肉爐,只會更糟。 臨床病例上,也出現補過頭,嚴重便秘、皮膚發癢,中醫師提醒,如果你是掌心比較熱、晚上容易盜汗、牙齦會流血,這就是「陰虛」體質,也不能吃太多熱補。

 

補補補!薑母鴨、羊肉爐,天冷吃上一回,抗寒又暖胃,但如果吃太補,可能會愛作夢,台南就有一名50多歲的男子,原本都是一覺到天亮,這幾天吃了補湯,連續好幾晚,整夜夢不停,去看中醫才知道,自己補過頭了。

中醫師鄧雲立:「(體質)陰虛有火的人,還補過頭的話,它會造成身體多餘的熱,循著身體的經絡,擾亂我們的腦部神經(頻作夢),陰虛體質的特色,就是容易口乾舌燥、掌心熱、齦容易流血、晚上睡覺容易盜汗。」

補品吃太多,還會引發「皮膚癢」,有國小男童喝太多補湯,狂抓皮膚,癢到受不了,還有女子一個禮拜內,連續進補好幾天,結果口乾、便秘,中醫師提醒,感冒、火氣大的時候,也不能進補。

冬令進補要看體質,晚上睡覺會盜汗、掌心比較熱的人,在中醫理論上屬於陰虛,不能狂吃補湯,要睡飽,多喝水,免得亂補一通,吃掉健康。


整型 | 21st Dec 2010, 14:15 | 減肥方法 | (15 Reads)

臉傷處理得當 有助改善預後疤痕

更新日期:2010/12/19 04:11

文/林靜芸

 

父親生前是台北有名的外科開業醫師,印象中,每天都有幾個受傷的人來求診。父親民國44年開業,使用的是老式持針器與2號粗線,臉部3公分的裂傷,父親通常只縫兩針。

 

我自己學的是整形外科,臉部的傷口以顯微手術的器械,7號甚至8號尼龍細線縫合,以這種標準來看父親的手術,傷口應該會留下疤痕!

 

我初出社會,常遇到父親的病人,很熱絡地告訴我,他的臉如何受傷,如何被送到診所,父親如何替他縫合,這些人對我表達感激,其中不乏社會知名人士。

 

在父親的病人中,確實沒看到什麼傷疤,也才領悟父親的本領!

 

◎臉部傷口的處理,需先檢視:

 

●血管傷害:臉部有3條血管(顳動脈、顏面動脈、角動脈)若受傷會造成出血性休克。

 

●神經傷害:顏面神經的分叉如果受傷可能無法抬眉、無法閉眼、臉歪嘴斜。

 

●顏面骨骨折:下眼眶骨骨折會複視,顴骨弓骨折影響顴骨高度,上下顎骨骨折影響咬合。

 

●如果只是軟組織傷害,預後疤痕與下列因素相關:

 

(1)傷害機轉:受傷瞬間能量愈大,疤痕愈厲害。例如小孩子的臉被美工刀割傷,或是追逐中的小孩撞到桌角,前者的傷口也許很可怕,後者也許沒有傷口,但是後者比較可能留下疤痕。

 

(2)受傷部位:臉部某些部位特別容易有疤,例如上下唇、鼻樑等。

 

(3)受傷面積:受傷面積愈大,愈可能留下疤痕。

 

(4)受傷方向:與皺紋垂直的傷口容易變疤,與皺紋平行的傷口疤痕會隱藏於皺紋內。

 

(5)傷口的處理:臉部由於循環良好,處理時減少清創,尊重原形,才能得到最好的效果。


整型 | 21st Dec 2010, 14:13 | 減肥方法 | (16 Reads)

服用複方酸棗仁湯助眠需有耐性

更新日期:2010/12/20 00:07 【記者萬博超/台北報導】

失眠患者服用中藥助眠,需有一定的耐心。北市聯醫陽明院區中醫科主任賴榮年表示,中藥複方酸棗仁湯具神經鎮靜的作用,臨床觀察研究顯示需服用至少2周至1個月方能顯示較具體的效益,然而酸棗仁湯無化學性鎮靜藥物的副作用是其優勢。

 

賴榮年指出,根據臨床觀察研究顯示,對於更年期有睡眠障礙患者,研究設定的條件為睡眠時間短於5小時及入睡時間需45分鐘的患者來說,礙酸棗仁湯對於延長睡眠時間,縮短入睡時間有正面的效益。然而胃痛、胃酸異常的患者服用酸棗仁湯需留意,部分患者服用後易感受腸胃道不適。

 

中藥治療方面,常用於改善睡眠問題的成方,除酸棗仁湯,歸脾湯、溫膽湯、天王補心丹、黃芩黃連阿膠雞子黃湯等方劑也常見使用。例如心悸健忘、多夢易醒、疲倦乏力、便溏、面色蒼白,常以歸脾湯為主;容易感到驚嚇,虛煩不得眠,痰多胸悶、心悸膽怯需要化痰清熱,多用溫膽湯。個別患者的具體用藥選擇仍須先諮詢醫師。


整型 | 21st Dec 2010, 14:09 | 減肥方法 | (15 Reads)

自體脂肪隆乳 粉領族PO部落格

更新日期:2010/12/20 02:53 張翠芬/台北報導

中國時報【張翠芬/台北報導】

 

演藝圈經常為了某女星是「真奶、假奶」吵得沸沸揚揚,日本學者十九日來台發表自體脂肪移植「真奶」隆乳手術,將大腿、腹部等多餘脂肪,乾坤大挪移到胸部,塑身兼豐胸一舉兩得,因為植入自己的脂肪,連核磁共振都難辨真假。

 

日本東京大學吉村浩太郎博士昨天應美容外科醫學會邀請來台,發表七年來以幹細胞自體脂肪移植完成五百多例的隆乳報告,脂肪存活率從二、三成提升到八成。他表示,幹細胞自體脂肪移植,原先是使用在乳癌義乳重建上,後來運用在隆乳手術,目前在日韓與歐美國家廣受歡迎。

 

在國內已進行六十例自體脂肪隆乳的鍾金源醫師指出,注入的是自體脂肪,不會像注入鹽水袋或果凍矽膠有排斥的問題,且術後不需要忍痛接受胸部按摩。

 

台灣美容外科醫學會理事長、台大整形外科教授湯月碧表示,自體脂肪在臉部存活率可達六成以上,但隆乳是否也能有這麼高的存活率,仍待觀察,若一次注射量過多,會有感染、鈣化、壞死的風險。

 

上班族蒂芬妮,因失戀一個月暴瘦五公斤,卅二D罩杯縮水成C罩杯,今年五月她以自體脂肪移植術,還原堅挺的胸部,罩杯激升到卅四E,她在自己的美妝部落格 蒂芬妮的香榭大道上,大方分享自己隆乳的心得。


整型 | 21st Dec 2010, 14:07 | 減肥方法 | (12 Reads)

身體動一動 舒緩壓力

更新日期:2010/12/20 04:11

圖‧文/陳嘉弘

 

現代人所面臨的生活壓力大,找工作的壓力、付房貸的壓力、照顧家庭的壓力等,都壓得人喘不過氣來。

 

根據調查,台灣人苦悶感居東亞之冠,有80%民眾認為,活在壓力之中。當壓力長期籠罩,又無法做適度調整時,便會出現了身心方面的問題,例如肩頸肌肉緊繃、焦躁,甚至引起失眠。

 

◎如果有前述問題,建議可以做以下運動:

 

●按摩腦後凹窩(如圖1):雙手支撐在腦後,大拇指置於顱底兩側的凹窩,會找到一個特別痠痛的點,用力下壓10秒後放開,重複5次,可立即緩解疼痛。

 

●肩頸伸展操:每個動作維持15秒,重複3次,可換邊。

 

(1)坐著臉朝前,右手扣住椅墊,預防拉筋時聳肩,左手將頭部側彎至左邊,直到右肩肌肉緊繃(如圖2)。

 

(2)臉朝左下方看,左手置於頭頂往下壓,直到頸部右後方的肌肉緊繃(如圖3)。

 

(3)低頭,雙手扣於腦後,順勢用力向下壓,直到頸部後側肌肉緊繃(如圖4)。

 

●坐正,抬頭挺胸,肩膀盡力往後夾,維持10秒,放鬆(如圖5)。

 

●腹式呼吸:肩膀放輕鬆自然垂下,將您的雙手放在腹部,用鼻子慢慢吸氣,此時會覺得腹部鼓起。

 

注意:胸部只有些微的活動;吐氣時,嘴成O型,將氣從口中慢慢吐盡,重複數次,直到全身放鬆。


整型 | 21st Dec 2010, 14:00 | 減肥方法 | (15 Reads)

眉毛缺角被嫌破相 植眉完成終身大事

更新日期:2010/12/20 12:10 中時健康 趙欣/高雄報導

結婚是兩家人開心的人生大事,想不到卻有一位準新郎由於額頭曾受過傷,導致眉毛部位的疤痕存在,看起來就像眉毛缺了一角,就這樣被新娘家長嫌破相不吉利,差點毀了一段美好姻緣,直到求助皮膚科的專業植眉治療之後,終於順利取得美嬌娘回家。

過去,植髮普遍較一般大眾熟知,現在植眉也開始漸漸受到重視,皮膚科醫師朱冠州表示,以前眉毛缺損,多數都是靠紋眉的方式來解決,但是原本顏色較淡的皮膚,紋上深色後,遠看或許還可以,一旦靠近看起來就會感到不夠自然,因此現在植眉的接受度越來越高。

眉毛缺損的原因不少,例如男性大多因為外傷或燙傷,很多女性則是由於習慣以拔眉毛的方式來修飾眉型,反覆外力破壞時間長了眉毛就慢慢不長;或者是之前曾紋眉,因為審美觀念的改變想要更改眉型,藉由雷射將紋眉部位顏色淡化,但是雷射同時也會破壞眉毛的毛囊,因此才會考慮植眉改善眉毛稀疏的狀況。

植眉的毛囊取自頭髮,不過男女所取部位並不相同,朱冠州醫師表示,男生一般比照前額植髮,都是從後枕部取毛囊移植,毛髮較粗,看起來比較濃密、性格點;至於女性植眉,往往希望眉毛看起來細細的比較優雅,因此會從耳朵上方採比較細的毛髮,移植到眉毛上。

由於植眉的毛囊來自頭皮,生長速度較快且生長期較長需要常修剪,在國外有些研究,發現移植過去的毛囊受到周圍組織影響,會漸漸失去原有特性,隨著時間過去,逐漸同步到跟其他眉毛類似的生長速度。

基本上,植眉的範圍很小,手術時間不需要很長,植入的毛髮在二到三個月後會脫落,重新完整長出來需要六到八個月的時間。如果覺得植眉部位不夠濃密的話,醫師會在八個月之後評估是否需要再次植眉。

植眉手術通常一個半小時到兩小時可以完成,術後感染機率低,不過因為手術需要打麻藥、再加上眉毛靠近眼睛,因此手術後一週內眼皮都會稍微浮腫,一週內建議病人要頻繁塗抹藥膏。皮膚科醫師蔡翔如提醒,一週過後會要求病人還是繼續在眉毛部位塗抹比較油性的消炎藥膏,一天塗一到兩次,主要是希望透過藥膏將植入毛髮維持在平行於皮膚的角度,達到類似髮膠的功能,因為傷口在癒合過程中會收縮,植入毛髮有可能會呈現垂直皮膚的狀況,在眉毛中看起來會很突兀,最好不要省略這個步驟,持之以恆才能擁有好看的眉毛。


整型 | 21st Dec 2010, 13:57 | 減肥方法 | (13 Reads)

運動醫學診所 擴及12區健康中心

更新日期:2010/12/21 04:11

自由時報記者邱紹雯/台北報導〕隨著慢性疾病患者逐年增加,台北市衛生局將開全國之先,設立運動專科的「運動醫學診所」,首間預計於明年二月上路,並擴及十二區健康服務中心,未來包括代謝症候群、三高慢性病的高危險族群與運動傷害者,都可透過醫生開立的運動處方,找到適當、安全的運動方法。

 

衛生署國民健康局二○○五年調查,台灣有高達四十六.二八%的人沒有運動習慣,長期靜態生活,導致活動力逐漸衰退,也易引發代謝症候群疾病。

 

台灣運動健康學會秘書長林順萍說,台灣人習慣拿藥、吃藥,卻不愛運動,其實代謝症候群的患者透過適度運動即可減緩,但如何讓身體及早預防,未來在「運動醫學診所」不僅提供慢性病篩檢、運動監測,醫師也會針對不同病患的身體狀況,給予適度及安全的運動處方建議。

 

配合首間「運動醫學診所」的成立,衛生局也培訓了一百五十三名運動保健員進駐,參與成員包括醫療、護理人員或職能治療師等。衛生局表示,過去醫療照護體系中沒有運動專科,民眾大多等到身體受傷了才求助骨科或復健科,一般運動中心、健身房運動又沒有醫療人員協助,透過運動與醫學相結合,並推廣到社區。

 

衛生局表示,首間運動醫學專科診所將設在捷運行天宮站的共構大樓內,預計下個月完成招標,明年二月正式營運,未來也會在十二個行政區的健康服務中心,各規劃一處「運動醫學診所」。